Alergias en la Piel

Si tienes síntomas como frecuentes resfríos, sinusitis, mucosidad en las vías respiratorias o problemas de piel, es probable que estés reaccionando ante un alérgeno del cual el cuerpo necesita defenderse.

Y por consiguiente tendras alergias. Muchas veces las alergias en la piel no son solo un virus ni una bacteria, sino las alergias sustancias presentes en los alimentos. Entre los alimentos que con mayor frecuencia producen esta reacción cabe mencionar: la harina de trigo, la leche y -en menor medida- las frutillas, chocolates, soja, huevo, levaduras y cítricos.

Para identificar el que nos genera las reacciones adversas, una técnica es eliminar de la dieta durante 10 días uno de estos alimentos y observar la respuesta del organismo. Dentro de las distintas alergias en la piel puede haber dos tipos de reacciones:
A - Se incrementa la cantidad de mucosidad, es decir, aparece un resfrío o catarro. Esto sucede cuando el organismo quiere eliminar toxinas que ha ido reteniendo y que ahora, por la desintoxicación, tiene fuerzas para remover.
B - Disminuyen o desaparecen las molestias. Si los alimentos que provocan la reacción son las frutillas, los cítricos o el chocolate, no es difícil readaptar la dieta. Si se trata del trigo o de los lácteos, la cosa no es tan sencilla.
Si el problema son los lácteos, la dieta sería sin leche, queso ni yogur. Lo importante en este caso es el reemplazo por alimentos que provean calcio. En el capítulo sobre los minerales podrás ver ejemplos de una dieta sin lácteos con buena cantidad de calcio.

Tipos Alergias en la piel

Otras medidas para tener en cuenta cuando hay alergias en la piel son: La protección hepática:
Es conveniente proteger el hígado, por ejemplo excluyendo de la alimentación las frituras, las grasas, los alimentos más elaborados y utilizando abundante jugo de limón, ya sea como condimento o en limonadas.

La síntesis de prostaglandinas antiinflamatorias:
Las grasas animales aumentan la síntesis de prostaglandinas inflamatorias. Si sufres de alergias en la piel, ya tienes facilitada la respuesta del sistema inmune, por eso todo lo que contribuya a cambiar este proceso será muy beneficioso para tu salud. Los ácidos grasos poliin saturados colaboran con la síntesis de prostaglandinas antiinflamatorias, por lo cual es saludable que consumas alimentos que proveen estos ácidos grasos, entre ellos: frutas secas, semillas, germen de trigo y aceites vírgenes.
Proveer una buena cantidad de vitaminas A, C y E:
En el capítulo "Tu piel" hallarás algunos consejos para lograrlo. Los tés medicinales:
Los más indicados son los que protegen el hígado: boldo, carqueja, limón, diente de león; los que serenan el sistema nervioso,siempre tan relacionado con los procesos alérgicos: valeriana, pasionaria, melisa, manzanilla.
Las flores de Bach, la medicina homeopática unicista y la medicina naturista cuentan con recursos interesantes y eficaces dirigidos a síndromes alérgicos, ya que tratan a la persona íntegramente, tanto los síntomas físicos como los emocionales y psíquicos, y promueven el retorno al equilibrio con la consecuente remisión de ellos.